热爱沙排的李(lǐ )(🔨)果(🆓)朵在参(cān )加海洋大学沙排队(🌰)招考(kǎo )前(qián )，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年(🌰)的帮(bāng )助(🏴)下考入新港(😧)大学，从而(ér )结识了(❣)因未能(néng )入选国青(🖲)队而放(🕔)弃(qì )排球的天才少女(nǚ )陈蔚蓝。然而(🔲)新(xīn )港(gǎng )大学沙排(pái )没(méi )落，为(wéi )了重拾(🗑)辉煌，李果朵以(yǐ )大学(🐶)生联赛(sài )第一名为目(💞)标不断努力(🧚)，成立了女(nǚ )子(zǐ )沙排队，并且说服陈蔚蓝(lán )(🌊)等一众队(duì )友加入队中。谁知陈蔚(wèi )蓝和沙排男神高歌互相看(🈴)不上，再(zài )加(👃)上(🧤)大三学(🤲)姐(jiě )严(⛳)小鲸、莫西西的(🎋)敷衍(yǎn )和划水，新人球员(yuán )杨景璇实力跟(💝)不上(shàng )等(děng )等问题(tí )，让沙排队的(de )训练困(kùn )难重重。好(👪)在(🥋)队友(yǒu )们不(bú )抛弃(qì )(🚶)不放弃，在李果朵的带领下(🈺)，沙(📧)排队(duì )(😙)经过(⏲)一年的训练，从(cóng )一(👵)盘(♌)散(💸)沙到默(mò )契(qì )(🏃)十(🔞)足，李(📐)果朵、陈(🌱)蔚蓝携手(shǒu )带领(lǐng )队伍终(🌸)于(yú )站(⏳)在了大学生联赛(🕕)的赛场(🎦)上，开始她们的青春征(🧘)途(tú )！