热爱沙排(🌠)的李果朵在参加(jiā )海(hǎi )洋大(dà )学沙排(🔼)队招考前，却(què )被搭档(dàng )涂玲(🤴)玲(🍥)抛弃，在暗恋(liàn )者(🐉)邵年的帮助(zhù )下(xià )考入新港大(🎾)学(📿)，从而结(jié )识(🎏)了因未能入选(xuǎn )国(guó )(🚤)青队而放弃排球(🎩)的(🤷)天才少女陈(🕯)蔚(wèi )蓝(lán )。然(rán )而(🔲)新港大学沙排没落，为了重拾(shí )辉煌，李果朵以(🖍)大学生联(lián )赛第一名为目标(⏺)不(bú )断(🌙)努力(lì )，成立了女子沙排队(duì )，并(🔢)且(❔)说(💱)服陈蔚蓝等(děng )一众(🥔)队(duì )友(🗞)加入队(🔝)中。谁(🏂)知陈蔚蓝和沙排男(nán )神高歌互(🎾)相(⏰)看(🈴)不上(⛏)，再加上(shàng )大三学姐(🕙)严(⛳)小鲸(💠)、(👺)莫西西的(🎋)敷衍(yǎn )和(🐀)划水，新人(⚾)球员杨景璇实力跟(gēn )不上(shàng )等(děng )等问题，让沙排(pái )队的训练困难重重。好在队友(🃏)们不抛(🌼)弃不放弃，在李果朵的(de )带领(lǐng )下(xià )，沙排队经(🤥)过一年的训练，从一盘(pán )散沙到默契十足，李果朵(duǒ )、陈蔚蓝(🐖)携手带领(lǐng )队伍终于站在了大(dà )学生(shēng )联(lián )(👛)赛的赛场(🎦)上，开(kāi )始她们(men )的青春(👩)征途！