热爱沙排的李果朵在参(cān )加(jiā )海(📼)洋大学沙排队招考前，却被搭档(dàng )涂玲玲(🍥)抛(pāo )弃，在(zài )暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从(👋)而结识了因未能入(rù )选国青队而放弃排球的天才(cái )少女(🕖)陈蔚蓝(🙍)。然而(ér )新港大(🚉)学沙(shā )排没落，为了重拾(🗑)辉煌，李果(😻)朵(duǒ )以大学生联赛第一名为(wéi )(🔊)目标不断(duàn )努(📎)力，成立了女(📯)子沙排队，并且(❔)说服(🦗)陈蔚(wèi )蓝等一众(zhòng )队友加(jiā )(🙂)入(rù )队中(✋)。谁知(zhī )陈蔚(wèi )(🤸)蓝(🌞)和沙排男(🙀)神(shén )(🙉)高(💪)歌(gē )互(hù )(🎾)相看(🈴)不上，再加上(🧤)大(🔔)三学姐严小鲸(jīng )、莫西西的敷衍和划水，新人球员(🌮)杨景璇实(shí )力(lì )跟不上等等问题(👊)，让(ràng )沙排队(🦇)的训(xùn )练困(kùn )难重重。好在队友们(men )不抛弃不(💹)放弃(qì )，在李果朵的带(dài )领下，沙排(🔍)队经过一年的训练，从一(👵)盘散沙到(🐞)默契十(🔞)足，李(📐)果朵(duǒ )、陈蔚蓝(lán )携手带(dài )(🔫)领队伍终于站(⏳)在了(le )大学生联赛(🕕)的赛场(🎦)上，开始她(tā )(🐂)们的(🛃)青春征(zhēng )(🧘)途(💅)！