因为儿时的一场较量，少女(nǚ )林格(🏽)被(bèi )(🐌)少(shǎo )(🍩)年聂迟(chí )引荐(jiàn )进(jìn )入体校开始(🤢)了短(duǎn )道速(sù )滑(🎗)职业生(shēng )(🥈)涯。林格(gé )乐观(guān )豪爽、粗中有细，聂(niè )迟(⏬)沉(🎲)稳犀利满怀理想，两人在老父(fù )亲般的体校(xiào )教(jiāo )练方世忠的爱护之下(xià )成长，与方教练儿子方(🥞)超一同进(✖)入省队(duì )。林(lín )(🚑)格受(🥀)困于重(chóng )男轻女的复(⏺)杂(🚢)家(jiā )庭，训练不规(guī )律(📯)，基础薄弱；而(ér )聂(niè )(💱)迟因为(wéi )性格直率(🥔)冷(lěng )(💻)淡(dàn )，难以适(✋)应团体(tǐ )战术训练。纵使(shǐ )(🙀)训练生活频频受(🍄)挫(⛏)，幸好(hǎo )(👃)三人相(xiàng )互支(zhī )撑，聂迟也(yě )(⛳)对林格逐渐萌发(🧟)了另一种情感(gǎn )。正逢北京(❕)冬奥会(huì )申(🏉)办成(🍑)功，在经验(yàn )丰富的省(➡)队教练韩冰悉(👪)心教导之(zhī )(🌪)下(xià )，他们从(📟)体(tǐ )校愣头青迅速成长为(wéi )国家集(jí )训队(🤥)队员，与形(💏)形色色的队友(💸)和对手相遇、较量(📐)、别离(lí )，共同渡(🆙)过伤病困扰(🚡)与(yǔ )成名后(hòu )(🏓)的迷(🎐)失，最终(zhōng )携手登上国际赛场，用(yòng )热血青春捍卫(❓)国(guó )家荣(róng )(🕺)誉。