因为儿(ér )时的(de )一场(🆓)较(⛲)量，少女林格被少年聂迟(🃏)引(🕋)荐进入体校(xiào )开始了短(duǎn )道(dào )速滑(huá )职业生涯(🐉)。林格乐观豪爽、粗中(zhōng )有(yǒu )细(📿)，聂(👋)迟沉稳(🎏)犀利满怀理想，两人在(🐿)老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下(xià )成长，与方教(jiāo )练儿子(🎫)方超一同进入省队。林格受(🥀)困于重男(🐖)轻(qīng )女的复(fù )杂(zá )家庭，训练不规律(lǜ )，基础薄弱；而聂迟因为(wéi )性格直(🥎)率(lǜ )冷(lěng )淡，难(📙)以适(shì )应(🐑)团(tuán )体战术训(🌞)练。纵(👓)使训(xùn )练生活频频(pín )受挫，幸好(👃)三人(rén )(🔔)相互支撑，聂迟(👺)也(yě )对林格逐渐萌发(fā )了另(🧣)一种情感(gǎn )(🌮)。正(🗳)逢北(🈁)京冬奥会申办(🥊)成(🍑)功，在(💍)经验丰富的(de )省队教练韩冰(bīng )悉心(🥋)教导之(🌪)下(xià )，他们从(📟)体校(💯)愣(😝)头青迅速成长为(wéi )国家(jiā )集训(xùn )队队员，与(👌)形形色(🥤)色(sè )的(👵)队友(💸)和对手相遇、较(jiào )量(liàng )、别离(🔙)，共同渡过伤病(💣)困(🔥)扰(rǎo )与(yǔ )成名(míng )后的迷(mí )失，最(👛)终携手(👗)登上国际(jì )赛场，用热血青(qīng )(🧘)春捍卫国家荣誉。