因(🈯)为儿时的(👷)一场(🆓)较(jiào )量(liàng )，少(shǎo )女林格被少年聂(niè )迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林(lín )(🌰)格乐观豪爽、粗中有细，聂(👋)迟沉稳犀利满怀理(lǐ )想，两人(rén )在老父亲(qīn )般(bān )(🎩)的(🤷)体(tǐ )校教练(🕖)方世忠(🙍)的爱护之下成长(🏐)，与方教(jiāo )练儿子方超一(yī )同进(✖)入省队。林格受(🥀)困于重男轻女的复杂(zá )(🚢)家(jiā )庭(📎)，训练(🔩)不规律(📯)，基础薄弱；而聂迟因为性格(㊗)直(zhí )率冷淡，难以适应团体战术训(🌞)练(liàn )。纵(👓)使训(🙉)练(💪)生活(huó )频频受(🍄)挫，幸好三人相互支撑(chēng )，聂迟也对林格(🎋)逐渐萌发了另一(🤖)种情感(gǎn )。正逢(🤘)北京冬奥会申(🏉)办成功(👊)，在经验(yàn )丰(🦇)富的(de )省队(duì )教练(🌹)韩冰悉心(🥋)教导(dǎo )之下，他(tā )们从体(🐩)校(xiào )愣头青迅(xùn )速成长为国家集训队队员，与形(xíng )形色色的队(duì )友和对(duì )手相遇(🔞)、较量、(🔎)别离，共同渡过伤病(💣)困扰(rǎo )与成名(⏳)后的迷失(shī )(🍁)，最(👛)终(zhōng )携手(👗)登(🎦)上(shàng )国(guó )际赛场，用热血青春(chūn )捍(🤼)卫国家(jiā )(✖)荣誉(💑)。