谁没(méi )有过紧张(zhāng )的时候呢？当(dāng )(📼)面(miàn )对陌(mò )生的环境(jìng )时、面(🕟)临重要的选择时、艰难的任务时(🐉).....而为(🐮)了应对(😧)这种“紧张(⏬)情绪”，每个人都或多多少会开始产生“内心戏”，认真(zhēn )(💆)的分(fèn )析面对(duì )的情境(🐖)，反复推演行(🥞)动计(😚)划(huá )(🍮)，直(zhí )至有了(🖍)完(wán )美的(🥀)应对方(😱)案。《紧(jǐn )(💞)张(zhāng )大师》讲(🧚)述(🚣)的，就是这种人人都经历(lì )过的体(tǐ )验。