随着食(shí )品和(👷)能源价格的(de )上涨，杰米·奥利(🌰)弗(fú )（Jamie Oliver）带着节目《杰(jié )米·奥(🗼)利弗极简烹饪(rèn )》回归(⏬)，提供聪(cōng )(🌗)明的食(shí )谱(😎)、技(jì )巧(⚫)和窍门，帮助在(zài )厨房中降低(👁)成本。在烹(🥄)饪一些对钱包(bāo )(🕌)友好的美味(wèi )(🥞)食(🗑)谱(pǔ )的同(✖)时，杰(🚸)米(🖍)揭示(shì )了(🥀)一些实(shí )用的(de )烹饪(💞)原则(🚢)——比如加大批(pī )量烹(🚨)饪(🛑)、利用冰箱和微波炉，以及充分利用烤箱—(✋)—(🐑)这将使你即使在预(yù )(👓)算有限的(de )情况下也能烹饪出色的食物。杰米有一些很(hěn )棒的点子(zǐ )(🕐)，可以利用超值的(🌮)食(shí )材，以最节能(💹)的方(fāng )式烹(🍑)饪(rèn )(👊)出(🛎)适(shì )合家庭的美味菜肴；从使用(yòng )微(wēi )波炉从头(tóu )开始制(💹)作美味的咖喱，到一次使(🈺)用烤箱(🔍)制作(zuò )多(duō )餐或批(👌)量烹饪以节(jiē )(👵)省金钱(qián )和(hé )时(shí )间。