随(suí )着(🕕)食(🍅)品和(hé )能源价格的(de )上涨(zhǎng )，杰米·奥利弗（(🕋)Jamie Oliver）带着节目《杰(jié )米·(🏴)奥利(🐮)弗极(jí )简烹饪》回(huí )归(guī )(⏬)，提(🎏)供聪明(míng )的食谱、(🚤)技巧和(🐿)窍(🕔)门，帮(🎩)助(zhù )在厨房中降低成本。在烹(🥄)饪一些对钱(🐖)包友(yǒu )好(📞)的美味食(shí )谱的(de )(🍮)同时(shí )(🙁)，杰米揭示了(le )一些(xiē )实用(yòng )的(🤷)烹饪(💞)原则——比(bǐ )如加(jiā )大批(pī )量烹饪、利用冰箱和微波炉，以及充分利(🗞)用烤箱——这将使你(🤸)即(jí )使在预算有限的情况(kuàng )下(xià )也能烹(pēng )饪(rèn )出色的食物。杰米有(yǒu )一些很棒的点子，可以利用超值(🕯)的食(👣)材(cái )，以最节能的方式烹饪出(chū )适(shì )合家庭的美(🈸)味菜肴；从使(shǐ )用微(🥋)波(🤷)炉(🃏)从头开(🌼)始制作(zuò )美味(💯)的咖喱(🏒)，到一(yī )次(cì )使(shǐ )用(🤔)烤(kǎo )箱制作多餐(📛)或批(👌)量(💏)烹(pēng )(📸)饪以节省金钱和时间。