本剧讲(jiǎng )述(🌠)一(👷)群花(🆓)样(⛲)少年为追(📼)求游泳事业自强不息的奋斗(dòu )历程。沈译(🍥)（周孝(🎗)安饰）被某大学(xué )(🍖)游(yóu )泳队(duì )顾(gù )问(🥩)宫直美（曾(céng )恺(kǎi )玹饰）聘为该校游泳(😎)队教练，在训练中，沈(🗄)译(yì )找出(chū )队员们存在的(de )问题并用独特的方法(fǎ )帮(🎿)助(zhù )他(🥞)们解决(🍮)，充分挖(wā )掘他们的潜(qián )力，激(jī )励他(🔊)们实现各自梦(mèng )想(xiǎng )。在帮助(zhù )队(🚨)员们实现目(mù )标(biāo )的同(tóng )时(shí )，沈译也找到了(🗞)自(🙂)己的人(rén )生 目标。在宫直美(👓)的(🙀)帮助下(⛓)，沈(shěn )译(🈴)与(🍄)哥哥(🥫)沈(shěn )泽（周(🔔)孝(🚻)安饰(🕙)）解除了(👺)多年(🏯)的误(wù )会(🥕)，重拾往日兄弟之情。经历(lì )种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理(🏻)，收获了亲情、爱情和友情。